Joogaa ilolla & lempeydellä

Jooga voi olla yhtä aikaa hauskaa, riemukasta ja levollista. Joogaharjoitus on teko oman hyvinvointisi hyväksi, ja sen tulee olla juuri sinulle sopiva.

Kiva Yogassa uskomme, että jokainen voi löytää itselleen sopivan harjoituksen. Suhtautumalla kehoonsa lempeän hyväksyvästi harjoituksesta saa enemmän, mutta myös ohjauksen tulee tukea tässä. Kiva Yogan tunneilla ja tapahtumissa joogaa lähestytään seuraavien kolmen periaatteen kautta:

Lempeys

Hyväksyntä

Oman näköinen harjoitus

Mustan viikon tarjous

Mitä, jos sijoittaisit tavaran sijaan omaan ja ystäväsi hyvinvointiin? Kiva Yogan Mustan viikon kaveritarjous tuottaa iloa niin sinulle kuin ystävällesi.

25% alennus sinulle retriitin hinnasta sekä yllätyslahja sinulle & ystävällesi, kun otat kaverisi mukaan Herkullisen herättelevään Yin & Flow -retriittiin 5.-8.1.2023! Lisätietoja retriiteistä alempana, ilmoittautumiset heponiemiretreat@gmail.com. Tarjous on voimassa vain kahdelle.

Kiva Yogan tunnit

Kiva Yogan kautta voit saada opetusta restoratiivisessa joogassa (myös yhden hengen tunnit), Yin-joogassa sekä Lempeyden Hathassa. Opetuksessa käytetään paljon apuvälineitä ja pyritään löytämään jokaiselle osallistujalle turvallinen, lempeä ja iloa herättelevä harjoitusmuoto.

Seuraavat avoimet tunnit ja kurssit

19.12. Talvipäivänseisauksen herkullinen Yin Oulunkylässä klo 18-19.45.

16.1.2023 alkaen Yin maanantaisin klo 18-19, Oulunkylässä x 12, hinta 96,-

17.1.2023 alkaen Yin & Flow tiistaisin klo 18-19 Oulunkylässä x 8, hinta 70,-

Kivat Retriitit

Kiva Yoga järjestää lähes kuukausittain jooga- ja hyvinvointiretriittejä Heponiemessä, Karjalohjalla. Paikka on luonnonkaunis, jo kansallisvalokuvaajamme I.K. Inhan rakastama ja ikuistama kohde, jossa kehomieli lepää.

Lue lisää Heponiemestä

Retriiteissä saat voimistua ja virkistyä Heponiemen kauniin luonnon, upean lähiruokaan keskittyvän keittiön sekä ennen kaikkea laadukkaan opetuksen kannattelussa. Opettajat luovat kukin oman retriittinsä ohjelman viikonlopun teeman ympärille ja retriittiin sisältyy usein myös aiheeseen liittyvä työpaja tai luento. Retriiteissä yövyt mukavassa 1-2 hengen huoneessa, nautit täysihoidosta, saunasta sekä lukuisista oheispalveluista.

Tulossa 2023 mm.

5.-8.1. 2023 Herkullisen hoivaava Yin & Flow -retriitti

31.3.-2.4. Luovuutta etsimässä -joogaretriitti

21.-23.4. Kevään valo -joogaretriitti

Lisätietoa retriiteistä

Opettajasta

Olen Laura Nevanlinna, Kiva Yogan perustaja & helsinkiläinen joogan ohjaaja ja -opettaja. Ohjauksessani korostuvat lempeys ja hyväksyntä: jokainen lähestyy joogaa oman kehonsa ja mielensä tarpeiden lähtökohdista.

Olen itse harrastanut joogaa koko ikäni, alun perin isoäitini Kirsti Valanteen ohjauksessa. Yritys on nimetty hänen mukaansa.

Nuorempana minua kutsui dynaamisempi harjoitus, ja harjoitin pitkään mm. astangajoogaa. Kokemuksen myötä olen oppinut lempeämmän harjoituksen voiman ja opiskellut restoratiivisen joogan ohjaajaksi Kirsi Saivosalmen, ja Yin-joogaopettajaksi Melanie Cooperin ja Jennie Wadstenin opastuksessa. Opiskelen Lempeyden joogaopettajaksi Kaisa Kärkkäisen ohjauksessa Heartful Yogassa.

Ota yhteyttä!

Löydät tietoa tunneista ja retriiteistä parhaiten

Oletko kiinnostunut lähtemään retriittiin tai tilaamaan yksityistunnin itsellesi tai vaikka ystävä- tai työporukallesi?

Lähetä sähköpostia, niin jutellaan lisää!