Joogaa ilolla & lempeydellä
Jooga voi olla yhtä aikaa hauskaa, riemukasta ja levollista. Joogaharjoitus on teko oman hyvinvointisi hyväksi, ja sen tulee olla juuri sinulle sopiva.
Kiva Yogassa uskomme, että jokainen voi löytää itselleen sopivan harjoituksen. Suhtautumalla kehoonsa lempeän hyväksyvästi harjoituksesta saa enemmän, mutta myös ohjauksen tulee tukea tässä. Kiva Yogan tunneilla ja tapahtumissa joogaa lähestytään seuraavien kolmen periaatteen kautta:
Lempeys
Hyväksyntä
Oman näköinen harjoitus
Kuuntele kehoa – joogaviikko Kreikassa!
Lähde mukaan Villa Heponiemen, Kiva Yogan ja Aleksia kauneushoitolan upealle Kreikan joogaviikolle 4.-9.6.2023! Varattavissa on vain 8 paikkaa, joten toimi nopeasti!
Lue lisää & varaa: https://wordpress.com/post/kivayoga.wordpress.com/206
Kiva Yogan tunnit
Kiva Yogan kautta voit saada opetusta restoratiivisessa joogassa (myös yhden hengen tunnit), Yin-joogassa sekä Lempeyden Hathassa. Opetuksessa käytetään paljon apuvälineitä ja pyritään löytämään jokaiselle osallistujalle turvallinen, lempeä ja iloa herättelevä harjoitusmuoto.
Seuraavat avoimet tunnit ja kurssit
17.4.2023 alkaen Yin maanantaisin klo 18-19, Oulunkylässä x 5, hinta 48,-
28.3.2023 alkaen lempeä, hieman liikkuvampi Yin & Yang tiistaisin klo 18-19 Oulunkylässä x 8, hinta 70,- TÄYNNÄ
Kiva Yogan tunnit sopivat aina kaikentasoisille joogeille!
Kivat Retriitit
Kiva Yoga järjestää lähes kuukausittain jooga- ja hyvinvointiretriittejä Heponiemessä, Karjalohjalla. Paikka on luonnonkaunis, jo kansallisvalokuvaajamme I.K. Inhan rakastama ja ikuistama kohde, jossa kehomieli lepää.
Retriiteissä saat voimistua ja virkistyä Heponiemen kauniin luonnon, upean lähiruokaan keskittyvän keittiön sekä ennen kaikkea laadukkaan opetuksen kannattelussa. Opettajat luovat kukin oman retriittinsä ohjelman viikonlopun teeman ympärille ja retriittiin sisältyy usein myös aiheeseen liittyvä työpaja tai luento. Retriiteissä yövyt mukavassa 1-2 hengen huoneessa, nautit täysihoidosta, saunasta sekä lukuisista oheispalveluista.
Tulossa 2023
31.3.-2.4. Luovuus ja jooga -kevätretriitti
21.-23.4. Vapauta energiasi -joogaretriitti
12.-14.5. Slow Flow -retriitti
12.-14.5. Lempeä kevätretriitti
Opettajasta
Olen itse harrastanut joogaa koko ikäni, alun perin isoäitini Kirsti Valanteen ohjauksessa. Yritys on nimetty hänen mukaansa.
Nuorempana minua kutsui dynaamisempi harjoitus, ja harjoitin pitkään mm. astangajoogaa. Kokemuksen myötä olen oppinut lempeämmän harjoituksen voiman ja opiskellut restoratiivisen joogan ohjaajaksi Kirsi Saivosalmen, ja Yin-joogaopettajaksi Melanie Cooperin ja Jennie Wadstenin opastuksessa. Opiskelen Lempeyden joogaopettajaksi Kaisa Kärkkäisen ohjauksessa Heartful Yogassa.
Ota yhteyttä!
Löydät tietoa tunneista ja retriiteistä parhaiten
Oletko kiinnostunut lähtemään retriittiin tai tilaamaan yksityistunnin itsellesi tai vaikka ystävä- tai työporukallesi?
Lähetä sähköpostia, niin jutellaan lisää!
Kiva Yoga 